sono nuova e sono TOTALMENTE inesperta! un aiutino? :-)

[Pamela Garbin]

Ciao sono Pamela ho una palesra a Padova precisamente a Tencarola... Fitness Time.Sono ex atleta di body building soft gareggiato x tanti anni poi 2 anni fa ho scelto di fermami x avere un bimbo... ora mi alleno normalmente e ti assicuro ke puoi avere buoni risultati senza strafare... 3allenamenti giusti e costanti alla settimana e buona alimentazione ti possono portare molte soddisfazioni.Gli istruttori sono vari.. professionali e no, la purtroppo dipende da chi ce nella tua palestra... cmq se vuoi approfondire l argomento fai sapere...ciao ciao

[ZEBROTTA]

alimentazione è fondamentale mangiare pochissimo la sera io quando riesco a farlo noto un cambiamento nel corpo al mattino peso 2 kili in meno!!! Ma la sera è difficile trattenersi dopo una giornata di lavoro e sport!!!

[menphisdaemon]

L'oscillazione di peso è normale ma non ha nulla a che vedere con la perdita di grasso.

[.:überfranz:.]

non so se l'utente che ha aperto questo thread sta ancora leggendo le risposte, l'ultima attivita' e' di 7 minuti dopo i'apertura della discussione...