la questione non è quella di 6-7 grammi per sempre

invece di fare cicli di carico scarico, che sono molto stressanti
per remi e stomaco ed intestino
si ottengono risultati più diluiti nel tempo e meno "alternati"
ulizzando medi dosaggi si creatina per due o tre o quattro mesi.
Se imposti una ricerca sul forum vecchio troverai molte indicazioni
a riguardo