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Discussione: addominal.. ogni quanto?

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  1. 01-03-2011, 02:18 AM #1
    mc2
    mc2 non è collegato Mr Italia In Stretching
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    io ne ho provate molte, ogni gg,prima dell allenamento,dopo 3 volte a settimana, 1 ecc ecc

    alla fine li faccio lunedi con petto e tricpiti e giovedi con spalle e bicipiti!

    speriamo che arrivino cm voglio io a quest'estate
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  2. 01-03-2011, 10:39 AM #2
    UncleVin
    UncleVin non è collegato Mr Italia In Warm-Up
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