Avrò imbroccato la giornata giusta (di premessa non ce n'era manco una) o sarà stato il miglior riscaldamento (che di solito praticamente non faccio) o il grande ritorno della Red Bull (rigorosamente SF) ma lo stacco è andato forte...

Stacco ME
warmup vario
-cinta-
1x214Kg

12x1 214+22Kg catene (2min)

Oggi la testa andava, e andava di brutto. Non so se sia stato leggere le nominations per l'assoluto di stacco ma mi sentivo inarrestabile. Recuperi per giunta bassi (mi piazzavo prima dei due minuti al bilanciere) e tecnica speso accettabile, soprattutto percepita come tale.
Muy bien, fosse sempre così!

Lat machine presa stretta
4x12 52Kg (2min)

Crunch
2x15 10Kg dietro la testa (1min)

E stop. Soddisfatto.