Distensioni con intraruotazione dei palmi delle mani

[B/ J/ 4 /2]

Fai compiere un movimento più completo al pettorale, anche se cmq la distenisone per forza di cosa nn può essere considerato il miglior esercizio per far svolgere al pettorale tutte le sue funzioni al 100%....

[Tetsujin]

ma intendi le distensioni con i manubri o anche quelle con il bilanciere? perchè altrimenti quale sarebbe un esercizio migliore?

[mario777]

ma intendi le distensioni con i manubri o anche quelle con il bilanciere? perchè altrimenti quale sarebbe un esercizio migliore?

Per forza sono quelle con i manubri altrimenti non sarebbe pensabile il movimento descritto....

[Ezekius]

Penso la domanda fosse rivolta a bj

[B/ J/ 4 /2]

ma intendi le distensioni con i manubri o anche quelle con il bilanciere? perchè altrimenti quale sarebbe un esercizio migliore?

"Meglio" con manubrio rispetto al bilanciere il quale nn permette nessun tipo di intrarotazione....