Korte 2.2 (WO veloce, anche se avrei preferito più veloce.. circa 1he20.. complementari all'osso.. esame alle porte.. sperem..)

SQ
100 5x6

BP
70 6x6

pull-over
15 10x3

DL
125 5x6

RDL + tricipiti ai cavi
70 5x3 + 25 8x3

video delle seste e ultime serie di squat, panca e stacco.. nello stacco ero un po provato, mentre lo squat ne ho schienata qualcuna di troppo, non va bene.. panca orrida, come consuetudine oramai.... canzone del video spettacolare!!!!!!