Bhe si non mettevo in dubbio il fatto che fosse duro, volevo solo dire che magari può non essere la soluzione migliore per bruciare grassi.
Anche lo spinning è molto duro ma per quel che ne so non è lontanamente paragonabile alla corsa lenta se l'obiettivo è bruciare grassi perchè è un lavoro ad una frequenza cardiaca troppo elevata che fa sudare e faticare da pazzi ma non sei nella soglia in cui vengono utilizzati i grassi come fonte energetica.