@ivan

Io pensavo cosi.

LUN: petto-tricps
MER: dorso-bicip
VEN: spalle - polpacci
SAB sera: SQUAT e GOOD MORNING

@gael89 perche' dovrei essere pazzo? forse non hai presente : ( http://www.home-gym-bodybuilding.com...power-rack.jpg )

il mio e' ancora piu' stabile.