Fare una seduta per le gambe di soli complementari non mi sembra una gran idea, soprattutto nell'ambito di un allenamento in monofrequenza.
Sinceramente opterei per spostare tutto l'allenamento delle gambe in un altro giorno, eventualmente basato solo su squat (casomai spostando i polpacci in uno degli altri giorni) e ti potresti allenare: lun, mar, gio, ven.

Il venerdì poi faresti polpacci, spalle e casomai addominali.