iniziare con amminoacidi ramificati?

[PO-OL]

Scusa ma cosa fai quasi 3 ore in palestra?

Comunque io se fossi in te mi prenderei le pro subito dopo l'allenamento ed eventualmente delle caseine come pre-nanna.
Prendere le pro così vicino alla cena non ne vedo proprio il senso... poi vedi tu

[smau]

Scusa ma cosa fai quasi 3 ore in palestra?

Comunque io se fossi in te mi prenderei le pro subito dopo l'allenamento ed eventualmente delle caseine come pre-nanna.
Prendere le pro così vicino alla cena non ne vedo proprio il senso... poi vedi tu

e quindi gli aminoacidi tutti prima?
e' come un puzzle da incastrare

per il fatto del tempo in palestra diciamo ke vado alle 17 ma tra il cambiarmi e il riscaldamento inizio l'allenamento verso le 17.30 e lo finisco per le 19/19.30,
il tempo si perde per l'alternanza sugli attrezzi etc.... (0 kiakkiere pero'...)