Il body building e la salute

**TheIron** · 12-02-2011, 04:30 PM

il bbing non è una cosa portata all'estremo, il bbing si basa su concetti estremi, quindi è estremo già di suo!
quello che fai tu non è bbing ed hai una concezione sbagliata del termine!
Mangiare più pulito e fare palestra non è bbing!
Se leggi l'articolo del link che ho postato capirai qual'è l'esatta definizione!
Dato che come ho scritto prima non si deve confondere il bbing con il fitness!

**TheIron** · 12-02-2011, 04:38 PM

Originariamente Scritto da leonardo84

aprendo la discussione ho scritto "lì dove per body building si intende non il professionismo e le malsane abitudini che spesso si porta dietro, ma il fare palestra dell' uomo medio diciamo così più o meno scrupolosamente come fa il 99%degli utenti di questo forum" , il tema è quello, se si buttano nel calderone troppe cose poi non si capisce nulla

imho come già detto anche un approccio non professionistico ma finalizzato al bbing non è salutare
poi se parliamo di allenamento con i pesi esistono diversi approcci specifici orientati al benessere (fitness-wellness) !

Il bbing ha diete iper e ipo caloriche molto pesanti, allenamenti duri anche per in non professionisti ma non perchè vogliamo portarlo allo stremo perchè il bbing nella sua concezione è questo!
Il massimizzare la massa magra con la minore massa grassa prevede dei cicli molto duri che salutari non sono!
Per me è lo stesso il powerlifting in cui spesso si devono fare cose al limite! Dove sul lungo termine ... prendi botte oggi fai massimali domani e alla fine in qualche modo ti danneggia!
Avere un approccio più soft non farà altro che snaturare la disciplina che pratichiamo!

**Tabald** · 13-02-2011, 01:41 AM

ho appena scoperto di non fare body building ma solo una copia di esso secondo il tuo ragionamento...
ma continuerò così per il fatto che mi fa stare bene... Mi piace arrivare a fine allenamento che non ho fiato nemmeno per respirare.

**TheIron** · 13-02-2011, 11:12 AM

guarda che se non sei daccordo non è che me la prendo, siamo qui per discutere e confrontarci !
Se sei convinto che quello descritto da te è bbing fai come ti pare!