Wo del 11/02

Stacco
50x4
58x4
66x4
72x4
76x4
79x4
83x4
86x4
86x2x3

Panca
30x5
40x5
50x5
56x4
63x3x5

Rematore manubrio
26x6x4

Hammer curl
16x8x2
18x6x2

Stacco veloce; panca molto veloce; rematore bene; curl a cedimento nell'ultima serie.