Il body building e la salute

[Mogwai]

Ribadisco che il bodybuilding (da non confondere con il fitness) non ha nulla di salutare perchè si basa su concetti portati all'estremo! E su questo non credo ci siano dubbi

non ho letto il thread (post troooppo lunghi) , cmq sono d'accordo su questo punto; portato a certi livelli lo sport non è salutare da un punto di vista strettamente fisico

[TheIron]

infatti lo sport agonistico è deleterio sulla salute su questo non ci piove ma il bbing è un modo di fare sport che condiziona tutto lo stile di vita di una persona .... http://www.albanesi.it/Corsa/bodybuilding2.htm qui è spiegato quello che voglio dire!
Ovviamente Albanesi è di parte e va letto con criterio!

[Mogwai]

(OT MODE ON) Albanesi è un persona erudita in fatto di sport, non c'è ombra di dubbio, ma ogni volta che leggo un suo articolo dove menziona la crescita muscolare o l'allenamento con i pesi ( senza distinzione tra neofiti e pro) sembra di leggere un trattato di sofistica.
Il sofismo è così accentuato che si perde di vista la partenza e la fine del discorso, l'unica cosa che conta è dire che non si può crescere coi pesi, NON si deve fare palestra. Se fai palestra sei un'obeso O.o...... Contati un pò le vene e vediamo, fa na puzza co ste vene

[Tabald]

Io pratico bbing in quanto mi fa sentire bene, quindi secondo il ragionamento, è una cosa necessaria alla mia salute...
il fatto che condiziona l'intero stile di vita non è un problema, perchè la dieta è più regolare e più salutare dei junk food (che non sento la neccesstà di mangiare)
il fatto di portare all'estremo il bbing il che lo fa diventare non salutare oggettivamente è come dicevo prima che qualunque cosa portata all'estremo è dannosa,
c'è differenza tra passione e ossessione, in ogni ambito.
Comunque una domanda personale: perchè pratichi Bbing se non lo ritieni salutare?

[leonardo84]

aprendo la discussione ho scritto "lì dove per body building si intende non il professionismo e le malsane abitudini che spesso si porta dietro, ma il fare palestra dell' uomo medio diciamo così più o meno scrupolosamente come fa il 99%degli utenti di questo forum" , il tema è quello, se si buttano nel calderone troppe cose poi non si capisce nulla

[TheIron]

aprendo la discussione ho scritto "lì dove per body building si intende non il professionismo e le malsane abitudini che spesso si porta dietro, ma il fare palestra dell' uomo medio diciamo così più o meno scrupolosamente come fa il 99%degli utenti di questo forum" , il tema è quello, se si buttano nel calderone troppe cose poi non si capisce nulla

imho come già detto anche un approccio non professionistico ma finalizzato al bbing non è salutare
poi se parliamo di allenamento con i pesi esistono diversi approcci specifici orientati al benessere (fitness-wellness) !

Il bbing ha diete iper e ipo caloriche molto pesanti, allenamenti duri anche per in non professionisti ma non perchè vogliamo portarlo allo stremo perchè il bbing nella sua concezione è questo!
Il massimizzare la massa magra con la minore massa grassa prevede dei cicli molto duri che salutari non sono!
Per me è lo stesso il powerlifting in cui spesso si devono fare cose al limite! Dove sul lungo termine ... prendi botte oggi fai massimali domani e alla fine in qualche modo ti danneggia!
Avere un approccio più soft non farà altro che snaturare la disciplina che pratichiamo!

[Tabald]

ho appena scoperto di non fare body building ma solo una copia di esso secondo il tuo ragionamento...
ma continuerò così per il fatto che mi fa stare bene... Mi piace arrivare a fine allenamento che non ho fiato nemmeno per respirare.

[TheIron]

il bbing non è una cosa portata all'estremo, il bbing si basa su concetti estremi, quindi è estremo già di suo!
quello che fai tu non è bbing ed hai una concezione sbagliata del termine!
Mangiare più pulito e fare palestra non è bbing!
Se leggi l'articolo del link che ho postato capirai qual'è l'esatta definizione!
Dato che come ho scritto prima non si deve confondere il bbing con il fitness!