Qual'e' il tuo esercizio preferito e perche'?

[riky46]

Infatti non è intensità...se ci fermiamo a dire che intensità=forzate o incapacità allora possiamo tranquillamente dire di non aver imparato nulla, considerando che negli allenamenti di gambe lo squat è il primo esercizio in ordine cronologico, prosciugarsi non significa lavorare bene specialmente se i restanti 4 esercizi per le gambe poi li facciamo strisciando...

Potrei anche dirti che nella palestra che frequento siamo molto commerciali (ci vado solo perchè pago pochissimo e è a 20 mt da casa che per uno studente è un toccasana), e io sarei l'unico che esegue lo squat: non c'è il rack, quindi metto il bilanciere tra due macchine, lo carico e via...dietro per fortuna non ho nessuno, perchè gli assistenti di sala, ad esser sincero, sono inaddeguati (una che quando mi servirebbe una manina mi dice di aspettare perchè sta al cellulare...un altro che mentre squatto mi assiste praticamente mettendo le mani sul bilanciere, sbilanciandomi...), quindi tanto vale farsi lo squat libero, caricare meno ma farlo bene!!

ragà ma non mi pare di aver mai detto che intensità=forzate; ho fatto soltanto un esempio per rendere meglio l'idea... volevo far capire che non sono il classico frequentatore di palestra che esegue 10 ripetizioni di SQUAT con un carico con cui potrebbe benissimo eseguirne 20 e passa soddisfatto al prossimo esercizio..

[Bl4cKCrOw]

Giuro che non voglio fare il figo o il presuntuoso, anche perchè c'è molta gente che alza più di me qui dentro...e comunque non è una questione di carico...cmq...chi dice che ama fre squat o un qualsiasi esercizio per le gambe secondo me lo dice perchè non le allena alla giusta intensità.

Io odio fare le gambe...mi sveglio la mattina con il terrore.

E perché mai il tuo terrore non possa essere il motivo per cui alla gente piace provare quel tuo determinato terrore? (SADISMO). Personalmente adoro squat e stacchi dato che mi mettono alla prova. Mi mettono alla prova più di qualsiasi altro esercizio e quando ho gambe, quando ho dorso, sono loro a fare la differenza fra il fallimento e la soddisfazione.
Perdonami se te lo faccio notare (in fin dei conti il bello del confronto è la sincerità) ma affermare che "chi dice che ama fare squat o un qualsiasi esercizio per le gambe lo dice perchè non le allena alla giusta intensità" ...beh, sì, è presunzione
Presunzione di considerare gia' a priori che una determinata idea di una determinata persona è fondamentalmente infondata...

[menphisdaemon]

Probabile
Mica mi offendo cmq...il confronto aperto è bello! Sarà che parto dal presupposto che procurarmi del dolore fisico non è il massimo ...

Io non so voi, ma io mi trascino quando faccio gambe...svarioni, semi svenimenti...due volte ho provato pure l'ebbrezza hardcore del vomito stile sarcev....beah...che brutti ricordi.

[robespierre]

beh, quando ti metti un corpetto stretto, fasce strette, cinta stretta, una tonnellata sulla schiena, scendi, ti sembra di mettere 40 minuti a scendere e altrettanti a risalire, ti son scoppiati i capillari degli occhi e un paio in bocca, ti va ''via la luce''nel senso che non vedi più per mancanza di sangue, il bilanciere ti fa un solco sulla alta schiena da quanto è carico, ma alla fine lo hai tirato su ed hai preso una valida, questo ti fa amare lo squat

[Corvette]

Il mio esercizio preferito? Era lo squat, ho proprio la genetica per squattare tanto...

[djdo]

beh, quando ti metti un corpetto stretto, fasce strette, cinta stretta, una tonnellata sulla schiena, scendi, ti sembra di mettere 40 minuti a scendere e altrettanti a risalire, ti son scoppiati i capillari degli occhi e un paio in bocca, ti va ''via la luce''nel senso che non vedi più per mancanza di sangue, il bilanciere ti fa un solco sulla alta schiena da quanto è carico, ma alla fine lo hai tirato su ed hai preso una valida, questo ti fa amare lo squat

Eh la madonna! (cit. Renato Pozzetto)

[Abbath]

Rematore come insegna Dorian Yates!

[Teonida]

Panca.... più sei forte nella panca più sei grosso è un assioma