NON CE LA FACCIO PIù ADESSO CARBO....

[frank leone]

umh dai finiamola un po' con polemiche e sarcasmo ..please
In ogni caso la zona ha dei "crismi" ben precisi..uno di questi è la distinzione dei carbo secondo i.g.; tra i quali quelli ad alto ig andrebbero limitati

[KURT ANGLE]

ok scusami l ignoranza cos'è l'indice ig ?
e quali karbo hanno un indice ig basso ?

[Skualo]

Ciao Kurt, volevo farti le mie scuse.....

Ho letto in un altro post che hai solo 16 anni (certo però se postassi età peso altezza quando proponi una dieta sarebbe meglio...) , e a quell'età non ti devi far menate di carbo ad alto IG, basso IG, ecc.,ecc. imho.

[KURT ANGLE]

è vero mi ero dimenticato di postare alcuni miei dati....
cmq adesso sto mangiando un pò di più e di tutto senga essere troppo fissato cercando solo di ingurgitare un bel pò di proteine carboidrati e verdure.....
per ora sta andando meglio anke nel workout....
forse non è ancora il momento di seguire una dieta.....

[KURT ANGLE]

ps



" SOLO I FORTI SANNO CHIEDERE SCUSA "