NON CE LA FACCIO PIù ADESSO CARBO....

[KURT ANGLE]

a dire il vero non volevo scatenare sto parapiglia.......cercavo solo di migliorare la mia alimentazione....

x skualo = la pasta e il pane non li reputi buoni in una dieta a zona ? Eppure ti assicuro ke leggo il forum e quasi tutti mangiano almeno uno di questi 2 elementi.... può darsi ke sbagliano tutti però di sicuro il forum lo leggo....

x sajan = per sajan la mia dieta l ho stilata col mio personal trainer ( non certo il padreterno ) e l'ho modificata seguendo alcuni consigli ( da persone ke reputavo competenti ) poi la sottoposi un pò di tempo fa all'attenzione del forum mi pare in " alimentazione generale " e dopo ke alcuni dissero ke faceva cagare.quando fu approvata da 4ca perkè sosteneva ke ero giovane lasciai perdere i pareri negativi ....


Non pretendo niente... chiedo solo consigli....

[Skualo]

ciao jarod d'accordissimo con te, certo bisogna inserire qualsiasi cosa nel suo contesto, ma la mia polemica voleva parare appunto su certe affermazioni ignoranti come quelle postate da certa gente, che paragona fette biscottate e marmellata ai tarallucci mulino bianco o ancora quell'altro sfigato... torta pasqualina, gnocchi alla ricotta e sformato di prosciutto

Povero Poldo non hai capito un emerito c...o di quello che ho scritto........

Non spreco più il fiato con te cmq.

[elba]

Poldo sarai daccordo pero che una colazione con sole fette biscottate e marmellata non va bene per un BB. mancano pro e grassi (quindi non è neanche in zona!).
che poi siano un buon alimento è un altro discorso...

[poldo]

Poldo sarai daccordo pero che una colazione con sole fette biscottate e marmellata non va bene per un BB. mancano pro e grassi (quindi non è neanche in zona!).
che poi siano un buon alimento è un altro discorso...

certo ci mancherebbe fette biscottate e marmellata sono solamente fonte di carboidrati e da soli sarebbero comunque un pasto squilibrato dei macronutrienti, a maggior ragione se si deve seguire un regime "a zona"

quello che non mi è andato giù è che alcuni utenti hanno paragonati fette biscottate e marmellata ai tarallucci mulino bianco, torta pasqualina, gnocchi alla ricotta, ecc...ecc...

in questo modo, sempre che loro sappiano o meno che fette e biscottate e marmellata sono una ottima e pulita fonte di energia, non fanno altro che confondere le idee a chi ha bisogno d qualche dritta per orientarsi nella dieta da seguire, portandolo a mettere sullo stesso livello fette biscottate e tarallucci, ovvero in parole povere... portarlo a pensare che sia tutto cibo spazzatura, quando non è assolutamente così

[poldo]

Povero Poldo non hai capito un emerito c...o di quello che ho scritto........

Non spreco più il fiato con te cmq.

sono un pò tardo di comprendonio scusami, sarà colpa delle fette biscottate e marmellata che a lungo andare mi stanno rovinando le cellule cerebrali (oltre che il fisico, questo è ovvio)

bravo non sprecare ulteriormente fiato

[Skualo]

Il saggio indica la luna , e lo stolto guarda il dito...... [j-|]
(antico proverbio cinese sempre valido)

[KURT ANGLE]

si mettiamoci a dire massime adesso........

Anche al povero mendicante la rosa offre il suo profumo........

[poldo]

Il saggio indica la luna , e lo stolto guarda il dito...... [j-|]
(antico proverbio cinese sempre valido)

lo stolto più che altro scrive A e poi fa B... avevi appena scritto che non avresti più perso tempo ad arrampicarti sugli specchi...

[frank leone]

umh dai finiamola un po' con polemiche e sarcasmo ..please
In ogni caso la zona ha dei "crismi" ben precisi..uno di questi è la distinzione dei carbo secondo i.g.; tra i quali quelli ad alto ig andrebbero limitati

[KURT ANGLE]

ok scusami l ignoranza cos'è l'indice ig ?
e quali karbo hanno un indice ig basso ?

[Skualo]

Ciao Kurt, volevo farti le mie scuse.....

Ho letto in un altro post che hai solo 16 anni (certo però se postassi età peso altezza quando proponi una dieta sarebbe meglio...) , e a quell'età non ti devi far menate di carbo ad alto IG, basso IG, ecc.,ecc. imho.

[KURT ANGLE]

è vero mi ero dimenticato di postare alcuni miei dati....
cmq adesso sto mangiando un pò di più e di tutto senga essere troppo fissato cercando solo di ingurgitare un bel pò di proteine carboidrati e verdure.....
per ora sta andando meglio anke nel workout....
forse non è ancora il momento di seguire una dieta.....

[KURT ANGLE]

ps



" SOLO I FORTI SANNO CHIEDERE SCUSA "

[J.O.]

MA vi menate sempre così su sto forum?
HE HE!

[trainer]

ciao a tutti!!!siete fortissimi mi fate morire dalle risate,,,,cmq le fette biscottate forse andrebbero bene la mattina ma sicuramente non rientrano nel discorso dieta a zona,xke'la maggior parte di esse contengono pochissimi grassi e altrettante poche proteine,,,,io direi per renderla piu'energetica e mantenere grassi e proteine piu'alte di aggiungere miele alle fette biscottate al posto della marmellata e aggiungere 30 gr di arachidi,,,,,e di preferire le fette biscottate con piu'proteine,io per es prima ne compravo un tipo al pistillio(17 proteine ogni 100) se poi aggiungi al tutto il latte scremato da 4 proteine hai un altra ottima fonte d proteine!!!!CMq leggi di piu'informati,io non sono una cima ma se posso darti qualche consiglio lo faccio volentieri,altro errore i 30 gr di prosciutto la sera,,,,sarebbero tipo 8 9 proteine scusa ma a cosa servono???la sera mangia pesce o altre fonti proteiche,,,,,un saluto e ciao da trainer