Ragazzi ciao a tutti!
Grazie per le risposte, non pensavo di riceverne cosi tante, e di cosi competenti!
Vado subito a spiegarvi la domanda 4, la piu gettonata.
Mi è capitato di sentire che se alleni il dorso il lunedi, e cioè il primo giorno di allenamento, rischi di compromettere tutta la settimana perchè potrebbe "tirarti", mentre se invece lo alleni di giovedì (posto che il giovedì sia l'ultimo giorno di allenamento) hai piu tempo per far riposare il muscolo.
Avevo avuto l'intuizione che fosse una cazzata, me lo avete confermato con le vostre risposte.
Se me ne vengono in mente altre ve le posto.
per Call: quali sono questi esercizi multiarticolari utili per il dimagrimento?
Se hai un link dove possa studiare, passamelo, ti ringrazio molto!
Rispondi Citando
Originariamente Scritto da marcolo84
Segnalibri