Tra le varie chicche che ci hai regalato, questa è davvero la migliore....Se riesci a farti dire anche la teoria che c'è, dietro questa fantastica intuizione, ti prego di postarla!!4 - è vero che il dorso non si allena mai di lunedì?
Mr Italia
In Stretching
Tra le varie chicche che ci hai regalato, questa è davvero la migliore....Se riesci a farti dire anche la teoria che c'è, dietro questa fantastica intuizione, ti prego di postarla!!4 - è vero che il dorso non si allena mai di lunedì?
Mr Italia
In Stretching
In effetti pure quella sugli addominali.....
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Io sono una prova lampante che la corsa e l' attività aerobica non pregiudica la massa.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Principiante
Ragazzi ciao a tutti!
Grazie per le risposte, non pensavo di riceverne cosi tante, e di cosi competenti!
Vado subito a spiegarvi la domanda 4, la piu gettonata.
Mi è capitato di sentire che se alleni il dorso il lunedi, e cioè il primo giorno di allenamento, rischi di compromettere tutta la settimana perchè potrebbe "tirarti", mentre se invece lo alleni di giovedì (posto che il giovedì sia l'ultimo giorno di allenamento) hai piu tempo per far riposare il muscolo.
Avevo avuto l'intuizione che fosse una cazzata, me lo avete confermato con le vostre risposte.
Se me ne vengono in mente altre ve le posto.
per Call: quali sono questi esercizi multiarticolari utili per il dimagrimento?
Se hai un link dove possa studiare, passamelo, ti ringrazio molto!
Mr Universo
Inizio Preparazione
Beh, sono i più classici:Originariamente Scritto da marcolo84
per Call: quali sono questi esercizi multiarticolari utili per il dimagrimento?
Se hai un link dove possa studiare, passamelo, ti ringrazio molto!
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Vivi come se tu dovessi morire subito. Pensa come se tu non dovessi morire mai!
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