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Discussione: Differenze curl

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  1. 07-02-2011, 09:49 AM #1
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    semplicemente, cambiando il tipo di presa, si pone enfasi maggiormente su diverse "parti" del bicipite". per farla breve:
    curl classico (presa supina): capo lungo (se la presa è stretta), capo breve (se la presa è larga).
    hammer curl: lavori principalmente il brachioradiale e il brachiale anteriore.
    PET SHOP BOYS: the world's most successful duo
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  2. 07-02-2011, 11:58 AM #2
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    Grazie ragazzi, siete stati molto esaurienti e completi
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