picolo sondaggio

[robespierre]

io studio anche 6-12 ore tutti i giorni, il tempo si può trovare dai!

[abacus]

io studio anche 6-12 ore tutti i giorni, il tempo si può trovare dai!

io comunque sto sulle 2 ore in media, 3xweek

[Call]

recentemente mi allena con il 50rt: 60' pesi + 20' aerobica...devo dire che dopo il primo mese da inferno, tutt'ora non ho mai il fiatone o il cuore in gola...

[Bl4cKCrOw]

50 min... Compresi 2/3 minuti di riscaldamento... Cronometro le pause tra una serie e l'altra e raramente vado fuori tempo massimo...

[gael89]

50 min... Compresi 2/3 minuti di riscaldamento... Cronometro le pause tra una serie e l'altra e raramente vado fuori tempo massimo...

mi spieghi come fai a stare concentrato in casa? quando suona il telefono? cellulare? i tuoi non hanno mai bisogno?

[TheIron]

io sono come Pierpaolo
i miei sanno che in quell'ora che mi alleno non voglio sentire nessuno non per qualcosa ma per serietà, sanno questo e mi rispettano! rarissimamente a me capita qualcosa... al telefono di casa non rispondo e i cellulari li lascio da tutt'altra parte... se viene qualche amico a casa si guarda l'allenamento finchè non finisco!

[abacus]

idem... io nelle mie due ore di palestra mi chiudo a chiave nel garage, con iphone in modalità "aereo"(così lo uso solo per la musica)
i miei non provano neanche a bussare alla porta, si son rassegnati!!

[Bl4cKCrOw]

mi spieghi come fai a stare concentrato in casa? quando suona il telefono? cellulare? i tuoi non hanno mai bisogno?

Concentratissimo... Nessun telefono ammesso, nessun contatto con l'esterno ed è l'unico posto in cui l'Onnipresenza del Padreterno non arriva...

[djdo]

Dai 90' ai 150'... Cardio escluso (e chi lo fa??ahah).