Citazione Originariamente Scritto da TheIron Visualizza Messaggio
con lo stesso sistema con cui hai calcolato le proteine
oppure puoi usare dietacal disponibile sul sito cemax
il migliore per fare i calcoli delle diete!


per le proteine ho usato il principio del 2g/Kg di massa magra


funziona così anke x carbo e grasssi?