NON CE LA FACCIO PIù ADESSO CARBO....

[poldo]

...torta pasqualina, gnocchi alla ricotta e sformato di prosciutto.
Ma qui noi facciamo bb , forse tu sei un adepto di Vissani.

beata l'innocenza...

io e tantissime altri professionisti del bodybuilding usiamo fette biscottate e marmellata come prima fonte di carbo per la colazione.

posta le tue foto che io posto le mie e poi prova ancora a fiatare se hai il coraggio

[KURT ANGLE]

a dire il vero non volevo scatenare sto parapiglia.......cercavo solo di migliorare la mia alimentazione....

x skualo = la pasta e il pane non li reputi buoni in una dieta a zona ? Eppure ti assicuro ke leggo il forum e quasi tutti mangiano almeno uno di questi 2 elementi.... può darsi ke sbagliano tutti però di sicuro il forum lo leggo....

x sajan = per sajan la mia dieta l ho stilata col mio personal trainer ( non certo il padreterno ) e l'ho modificata seguendo alcuni consigli ( da persone ke reputavo competenti ) poi la sottoposi un pò di tempo fa all'attenzione del forum mi pare in " alimentazione generale " e dopo ke alcuni dissero ke faceva cagare.quando fu approvata da 4ca perkè sosteneva ke ero giovane lasciai perdere i pareri negativi ....


Non pretendo niente... chiedo solo consigli....