Abbiamo risposto in contemporanea...Cmq ripeto ti sfugge il punto, non parlare di dosaggio, NON sono farmaci, sono integratori alimentari....Di amminoacidi se ne cosigliano 1gr ogni 10kg proprio perchè quelli sono ammonoacidi particolari....Assumere 10 gr di proteine frazionati in tutti e 20 gli amminoacidi essenziali, è sicuramente diverso di assumere 10 gr di 1 SOLO AMMINOACIDO!

Cmq fosse per me le quantità consigliate sopra i barattoli degli integratori sono da ergastolo!!