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Discussione: Allenamento dorsali e bicipiti. Consigli su esercizi e come farli

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  1. 02-02-2011, 09:11 PM #1
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  2. 03-02-2011, 07:14 PM #2
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    io i bicipiti li alleno con le spalle e i tricipiti mentre il petto con il dorso. così posso pompare bene i bicipiti.
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