Beh,innanzitutto ti conviene iniziare a pensare ad un'alimentazione da persona normale, quindi mangiare con un pò più di regolarità. Quindi almeno colazione pranzo e cena ben fatti, più eventualmente due spuntini non junk. Sulla sete ti capisco, qualche anno fa facevo come stai facendo tu adesso (mangiavo poco e male, facevo solo attività aerobica). Vedrai che mettendo a posto l'alimentazione ti tornerà la sete. Per far ciò ti conviene dare una lettura alle discussioni in evidenza, alle diete già fatte. Ti sconsiglio vivamente di continuare su questa strada, perché rischi di finire nella situazione fisicamente peggiore: secco e grasso.