Principiante
grazie per l'aiuto seguirò il tuo consiglio, in effetti col fatto che la palestra quest'anno non ha chiuso neanche l'estate e io non sono partito quest'anno perchè le vacanze l'ho fatte l'inverno, erano 7-8 mesi che nn mi fermavo mai e mi allenavo a cannone tutte le volte, di certo se non era il corpo mio a chiedermelo io starei ancora a spingere come un cavallo matto XD.
Mr Italia
In Stretching
no no no, non è così che si fa
Principiante
se vuoi un consiglio fai 3 mesi di palestra e poi 1-2 settimane di pausa.
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