Innanzitutto grazie mille dei consigli
Aggiusto subito lo stacco come mi hai consigliato!!!
Per l'esercizio che va a sostituire lo stacco L e M, uso sempre un 5x5 leggero e medio "bufferato" giusto?
Ad esempio:
Wo A: lat machine 5x5 peso a salire leggera
Wo B: pully 5x5 peso a salire medio
Wo C: stacco 5x5 peso a salire pesante
Oppure devo usare lo stesso esercizio sia per il wo A che per il B?
Poi terrò a mente i consigli che mi hai dato![]()
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