Fotina fatta a freddo ieri sera

[eraser]

No ma fai bene, cioè alla fine se uno posta delle foto su un forum le posta per sentirsi dire fai schifo, sei peggiorato, sei sempre uguale , sei migliorato,petto indietro e via dicendo, se no a cosa si postano a fare le foto se poi non si accettano le critiche ?(positive o negative).
Poi per uno come mè che si allena in home gym( che tra poco non è più tanto home gym ), questi consigli sono veramente importanti, grazie !

[NastyChris]

complimenti Clabs, un atteggiamento veramente umile ed obiettivo! è un piacere vedere che ci sono ancora ragazzi così

[gio95]

complimenti vivissimi!!

[Clabs]

ragazzi, comunque rivedendomi qualche mese fà sono soddisfatto, più che altro vedo che alla fine l'impegno e lo sbattimento viene ripagato , guardate come stavo messo dopo l'operazione allo sterno.

[TheIron]

in quanto tempo è avvenuta la trasformazione ?
comunque complimenti clabs!

[gio95]

cavolio che trasformazioneee

[Clabs]

ragazzi, dimenticavo le zampe, ieri ho fatto un wo blando, nell'allenamento del dorso e ho fatto una cazzata madornale e non mi sono accorto e nel fare il pulley ho messo 20 kg in più e tak, mi sono preso uno strappo o qualcosa nella zona lombare, cmq eccole :





e un'altra che non c'entra niente con il wo delle zampe



scusate la faccia da ebete ma ero appena tornato dal wo delle gambe ed'ero KO nel ver senso della parola !

[menphisdaemon]

Ottime. Postane una di lato che vediamo il femorale.

[riky46]

anche di gambe sei messo bene.. notevoli..!