cerca le discussioni riguardo:
bill starr
ciclo russo
metodo coniugato
sheiko
metodo bulgaro
MAV

con un pò di letture avrai una infarinatura maggiore sufficiente per capire certe dinamiche e giudicare la bontà di una scheda
a quel punto sarai anche confuso per via del surplus di nozioni ma in realtà non è la singola scheda\programma a dare il risultato quanto il rispetto di alcune logiche di base (e la cura delle esecuzioni)