Risultati da 1 a 15 di 16

Discussione: Dieta di TheIron stagione 2011

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
    Data Registrazione
    Nov 2007
    Località
    HardGainerOriginale
    Messaggi
    4,025

    Predefinito

    vado a occhio... credo intorno alle 3000 kcal

  2. #2
    Data Registrazione
    Jul 2009
    Località
    173cmx78kg
    Messaggi
    2,350

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da TheIron Visualizza Messaggio
    vado a occhio... credo intorno alle 3000 kcal
    Finora più o meno a quante cal stavi? Di quanto aumentava mensilmente il peso.
    Concordo coi consigli di abacus. Inoltre aggiungerei un pò di verdura a pranzo e cena.


  3. #3
    Data Registrazione
    Nov 2007
    Località
    HardGainerOriginale
    Messaggi
    4,025

    Predefinito

    oltre le 4000 e aumentavo di 2kg al mese, di verdura ce n'è sempre in abbondanza solo che non la calcolo!

Discussioni Simili

  1. Maggio 2011 - novembre 2011 miglioramenti
    Di Mattex90bb nel forum Posedown - Galleria Fotografica
    Risposte: 3
    Ultimo Messaggio: 30-11-2011, 06:35 PM
  2. Dieta per ogni "stagione"
    Di agoang nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 5
    Ultimo Messaggio: 04-05-2011, 10:33 AM
  3. Programmazione di TheIron da Febbraio a Giugno 2011
    Di TheIron nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 21
    Ultimo Messaggio: 04-04-2011, 07:55 PM
  4. dieta fuori stagione
    Di ardito nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 7
    Ultimo Messaggio: 01-11-2007, 10:32 PM
  5. Dieta Massa per la nuova "stagione"
    Di Maradona_ nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 11
    Ultimo Messaggio: 05-10-2006, 11:48 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home