Vi Prego Help !

[Armando Vinci]

RAGAZZI DOPO ORE DI RICERCA IN INTERNET, NON HO RICAVATO UN CACCHIO, STO AVVICINANDOMI ALLA DIETA A ZONA, CHE MI SEMBRA VERAMENTE SERIA E FUNZIONALE... IL PROBLEMA è CHE NON RIESCO A TROVARE LO YOGURT DA LATTE PARZIALMENTE SCREMATO.. VI PREGO MI AIUTATE...

Non credo sia così grave...
Fai i calcoli giusti e riuscirari ad inserire lo yougurt.

Armando

[ironwoman]

basta che lo integri con un miniblocco di grassi(quello magro of course!) ad ex 3 nocciole tritate o 3 mandorle.....