certo, diverso il caso in cui ci si allena da quando si ha 20 anni
ed il fisico ormai è abbastanza stanco da oltre 30 anni di allenamenti
e dieta.
cioe l'allenamento in questo caso fa male, piu uno si allena o da piu tempo lo fai peggio e?
allora sarebbe meglio aspettare salvaguardarsi per una cinquantina d'anni poi se ci arrivi cominciare l'allenamento cosi ti assicuri una vecchiai in formissima???
daiiiiii