hai le idee un po confuse.

L'ipertrofia è quella che volgarmente chiamiamo massa....mentre tu intendi raggiungere il cedimento.

"Numerose ripetizioni" se non inserite in un contesto ben preciso sono inutili l'unco effetto che ottieni è un pumping che dura per alcune decinde di minuti....forse era questo che intendevi per ipertrofia...