si è una cosa che è venuta in mente a me! praticamente pensavo che raggiungendo l'ipertrofia aumentasse la massa e che le numerose ripetizioni aumentasserò la forza-resistenza ma evidentemente mi sbagliavo!
Principiante
si è una cosa che è venuta in mente a me! praticamente pensavo che raggiungendo l'ipertrofia aumentasse la massa e che le numerose ripetizioni aumentasserò la forza-resistenza ma evidentemente mi sbagliavo!
Larry Scott
Ciclo di Massa
hai le idee un po confuse.
L'ipertrofia è quella che volgarmente chiamiamo massa....mentre tu intendi raggiungere il cedimento.
"Numerose ripetizioni" se non inserite in un contesto ben preciso sono inutili l'unco effetto che ottieni è un pumping che dura per alcune decinde di minuti....forse era questo che intendevi per ipertrofia...
IO NON TREMO
Principiante
mi sa allora che hai ragione :S grazie dei commenti mi hai schiarito le idee
Permessi di Scrittura
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