Che ne pensate della mia dieta per massa? si accettano consigli GRAZIE

[user_del87452]

1-Avvolgi le proteine con la bresaola nello spuntino del mattino?
2-40 grammi di proteine sono troppe dopo la doccia. Fai il bagno, ché è meglio e ti rilassa la mente.

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dipende quante proteine ci sono in 40gr se sono quelle del supermercato che per ogni 30gr forniscono 16gr di proteine ne puo prendere anche 60