2 domande:miglior esercizio per pettorali alti/centrali?esiston gare di BB natural??

**mario777** · 29-12-2010, 06:54 PM

Originariamente Scritto da mihair8

allora le mie due domande come da titolo sono quali sono i migliori esercizi domestici e non per sviluppare pettorali centrali/alti??

esiston gare per persone che praticano palestra senza nessun tipo di integrazione alimentare etc?? è solo una curiosità per veder fin dove può arrivare il corpo senza fare ignezioni e divetare vitelloni tipo BB americano??

Certo che esistono le gare, e si può diventare vitelloni anche senza iniezioni di nessun tipo, il problema è arrivarci. Chi si serve di aiuti semplicemente ci arriva con meno sacrifici.
Per gli esercizi, come sicuramente può confermarti qualcuno più esperto di me, bisogna scassarsi sulla panca! Quindi croci, bilanciere, distensioni e via discorrendo....

**Ezekius** · 29-12-2010, 07:38 PM

Originariamente Scritto da mario777

Certo che esistono le gare, e si può diventare vitelloni anche senza iniezioni di nessun tipo, il problema è arrivarci. Chi si serve di aiuti semplicemente ci arriva con meno sacrifici.
Per gli esercizi, come sicuramente può confermarti qualcuno più esperto di me, bisogna scassarsi sulla panca! Quindi croci, bilanciere, distensioni e via discorrendo....

Dipende dove arrivi...non penso che parli dei pro che fanno sacrifici che noi nemmeno ci sognamo

**mario777** · 29-12-2010, 09:01 PM

Originariamente Scritto da Ezekius

Dipende dove arrivi...non penso che parli dei pro che fanno sacrifici che noi nemmeno ci sognamo

Certo, ma dipende anche dagli aiuti di cui si parla

**mihair8** · 30-12-2010, 06:01 PM

ma quello che volevo sapere io se esiston nomi di concorsi in cui posso vedere foto di qualcuno che si spacca senza integrare nulla perchè nella mia palestra alcuni sono molto gonfi e alzano relativamente poco rispetto a altri ragazzi e uomini più asciutti ma quanto pare molto molto forti..
insomma vorrei veder vistivamente a livello estetico dove si arriva senza integrazione e porcherie di vario tipo..

invece per pettorali alti per cui non c'è nessun segreto se non esercizi di vario genere sulla panca...

**proteina90** · 05-01-2011, 10:05 PM

Originariamente Scritto da mihair8

ma quello che volevo sapere io se esiston nomi di concorsi in cui posso vedere foto di qualcuno che si spacca senza integrare nulla perchè nella mia palestra alcuni sono molto gonfi e alzano relativamente poco rispetto a altri ragazzi e uomini più asciutti ma quanto pare molto molto forti..
insomma vorrei veder vistivamente a livello estetico dove si arriva senza integrazione e porcherie di vario tipo

Natural non vuol dire che non prendono integratori...

E comunque un powerl. alza di più di un bbuilder ma è meno grosso... dipenda da quali sono le finalità dell allenamento

**Ezekius** · 30-12-2010, 07:59 PM

Originariamente Scritto da mario777

Certo, ma dipende anche dagli aiuti di cui si parla

Parlo di tutti gli aiuti.

**mario777** · 30-12-2010, 08:54 PM

Originariamente Scritto da Ezekius

Parlo di tutti gli aiuti.

Beh, credo invece che una distinzione andrebbe fatta, anche nel rispetto di chi si astiene da certi supporti..

**Ezekius** · 30-12-2010, 09:22 PM

Quindi tu sostieni che i pro fanno meno sacrifici di noi? Sogni amico. Cmq chiudiamola qui prima che ci bannano tutti e due.

**mario777** · 31-12-2010, 11:11 AM

Originariamente Scritto da Ezekius

Quindi tu sostieni che i pro fanno meno sacrifici di noi? Sogni amico. Cmq chiudiamola qui prima che ci bannano tutti e due.

Assolutamente non era questo il senso del mio intervento, volevo solo dire che vanno distinti i pro (certamente non da me) in base anche al tipo ed alla quantità di aiuti utilizzati, e non solo in base ai risultati raggiunti, andrebbe dunque valutato anche il percorso fatto. Cmq hai ragione, meglio terminare