oltre agli aminoacidi??

[ken93]

Ciao ragazzi,stò assumendo aminoacidi a catena ramificata (Mega ram Plus Ajinomoto) e per integrare al meglio vorrei provare le proteine?Voi cosa ne pensate?
P.S Chiedo cortesemente di evitare frasi del tipo vai a giocare a calcetto,mangia bene senza integratori ecc..Grazie mille

[menphisdaemon]

Le proteine per ciò che mi riguarda non sono nemmeno un integratore, sono un alimento. Se non riesci a raggiungere la quota proteica che ti sei prefissato da cibo solido sono una buona opzione.

Cmq intuisco che sei del 93...nel caso rimarrei ancora al livello "mangia e spingi"

[MrColeman]

ciao...tutto dipende da quanto seriamente ti alleni. Se ti alleni SERIAMENTE prendile perchè gli aminoacidi servono a ben poco, contrastano il catabolismo e hanno una funzione plastica e basta. per crescere bisogna integrare e mangiare tanto e bene.guarda in giro nel sito e troverai tanti tipi di integratori che hanno mille scopi.

[djdo]

ciao...tutto dipende da quanto seriamente ti alleni. Se ti alleni SERIAMENTE prendile perchè gli aminoacidi servono a ben poco, contrastano il catabolismo e hanno una funzione plastica e basta. per crescere bisogna integrare e mangiare tanto e bene.guarda in giro nel sito e troverai tanti tipi di integratori che hanno mille scopi.

Senza sapere COME e QUANTO mangia, dare questo tipo di consigli è fuori luogo.

E poi non si deve per forza integrare per crescere

[menphisdaemon]

Dire che gli AA servono a ben poco è unca cavolata COLOSSALE che denota non capire davvero NULLA. Srep.

P.S. Ha 17 anni...prima di digitare collegate il cervello.

[ken93]

Senza sapere COME e QUANTO mangia, dare questo tipo di consigli è fuori luogo.

E poi non si deve per forza integrare per crescere

Ti do pienamente ragione

[ken93]

Dire che gli AA servono a ben poco è unca cavolata COLOSSALE che denota non capire davvero NULLA. Srep.

P.S. Ha 17 anni...prima di digitare collegate il cervello.

Gli AA secondo me servono oltretutto si trovano in piccole quantità anche nella carne