ciao!
posso dirti che i punti dove il grasso si deposita prima sono gli ultimi a bruciare purtroppo!la definizione addominale non dipende tanto dagli esercizi specifici ma dipende dallo strato di adipe che li ricopre, infatti andando a correree bruciando grasso l'addome è divenuto più visibile!per le gambe niente è più sano di quello che stai facendo che forse è anche troppo!regola l'alimentazione e per il resto è ottimo continua così!