Allorta sognati di migliorare...quasta scheda per uno come te fa letteralemnte cagare...Originariamente Scritto da bargillo
devi spomparti in max 4/5 esercizi(splittando in sole 2 volte), tutto quello che fai dopo è solo dannoE poi andando solo 2 volte a settimana (3 assai raramente) non mi dispiace poi tanto sentirmi spompato come si deve alla fine.
Comunque grazie mille per i consigli, molto utili
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