Ok, quindi consigli di cambiare completamente la scheda. In effetti hai ragione, io cerco sempre di caricare a sufficenza e in con gli ultimi esercizi arrivo un pò spompato. Allora vedo di apportare qualche modifica però di stravolgere completamente la scheda non mi va molto. E poi andando solo 2 volte a settimana (3 assai raramente) non mi dispiace poi tanto sentirmi spompato come si deve alla fine.
Comunque grazie mille per i consigli, molto utili