oggi wo, avevo le p4lle che mi arrivavano nei calzini, ho smesso di bere caffè e son reattivo come un bradipo
panca
8 60 6 70 5 80 4 90 3 100 2 110 board 9 cm 2 120 2 125 2 130 2 135 2 135 4x5 115
stacco dai rialzi , doppie 110 120 130 140 150
panca 10 8 8 80 kg
stacco 3x8 100 kg
rematore 8 60 kg 6 70 kg 480 kg 2 90 kg 4 80 kg 6 70 kg 4x8 60 kg
circuitino parallele abs bic