Citazione Originariamente Scritto da giuly73 Visualizza Messaggio
perdonami, ma forse non sono stata chiara io, un centimetro se ne è andato dall'interno coscia, in questi due mesi, vorrei sapere come accelerare la cosa in modo più mirato.
Non è possibile decidere dove dimagrire, ma in teoria se io stimolo i muscoli degli adduttori, il grasso da lì si dovrebbe vedere meno, o no?
L'unico modo per far vedere meno il grasso e perderlo, stimolando gli adduttori ti rimarrà comunque lo strato adiposo.
Dal 23 ottobre non sono passati nemmeno due mesi, devi dare tempo al corpo di cambiare. Intanto continui a sforzarti e curare la dieta.
In più se sei stata una persona sedentaria prima di iniziare palestra avrai un metabolismo lento e bisogna dargli una risvegliata.
Hai provato a mettere il cardio al mattino prima di colazione?