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Discussione: Scheda miracolosa? ... Boh.

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  1. 14-12-2010, 08:33 PM #1
    proteina90
    proteina90 non è collegato Mr Italia In Stretching
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    Citazione Originariamente Scritto da bumbanacalunga Visualizza Messaggio
    Niente?...
    A esser sincero io non capisco quasi niente di quello che hai scritto, però magari è colpa mia che non conosco tutti quegli esercizi

    ad esempio
    Curl Manubri Alternati In Piedi Esaurimento Hammer Corda

    cosa vuol dire?
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 14-12-2010, 10:42 PM #2
    bumbanacalunga
    bumbanacalunga non è collegato Principiante
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    Predefinito

    Beh è il classico:
    http://www.ironbody.it/assets/images...ell_curls_.jpg
    con pompaggio alla fine alla poliercolina.
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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