cosi è ok??invertire,ovvero fare il venerdi il mercoledi??

Lunedi
panca piana 2 serie di avvicinamento + 5x6
panca inclinata con manubri 4x10
croci a 30 3 da 10
Dips 4x8
ercolina 3 da 10
lento al multi 4x6-8
alzate laterali 3 da 10

Mercoledi
squat 5x5
pressa 4x8
affondi con manubri 4x10
polpacci
addominali alti 4x10-12
addominali bassi 4x10-12

Venerdi
trazioni normali 4x8
rematore con bilanciere 4x6-8
pulley 3x10
stacco 5x5
bicipiti con bilanciere 4x8
curl con manubri 3x10