WO 11/12/2010
Squat
82 3x1
100 2x2
115 2x4
Panca
60 3x1
72 3x1
80 2x2
----katana----
90 1x1 board5
100 1x1
105 1x1
110 1x1 fallita
110 1x1 forse buona..
Stacchi gt 8x4 17
pull over 8x4 15
abs
WO 11/12/2010
Squat
82 3x1
100 2x2
115 2x4
Panca
60 3x1
72 3x1
80 2x2
----katana----
90 1x1 board5
100 1x1
105 1x1
110 1x1 fallita
110 1x1 forse buona..
Stacchi gt 8x4 17
pull over 8x4 15
abs
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