Yashiro - diario di allenamento

[Yashiro]

Caio Yashiro, sei già riuscito a ripetere i 150 kg di panca come in gara no?
Complimenti!

Grazie, ma in passato (senza fermo) ho chiuso orrendamente un 160, quindi spero di tornarci con il fermo. Quello sarebbe un bel risultato

[Busca89]

Questi sono già dei signori risultati ma ovviamente tu non ti accontenti mai!
Questi 150 mi pare siano saliti bene comunque ovvio sono sofferti ma non ti sei feramato nell'alzata. Noto che più il carico aumenta è più tremi, hai capito il motivo di questo tremolio supratutto delle braccia?
Ho aperto un diario, se poi hai tempo passa pure così ho modo di scambiare due idee con qualcuno che ne sà più di me!