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Discussione: Quante serie? Quante ripetizioni? Quali sono i tempi di recupero?

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  1. #1
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    Ok

    Comunque non è tanto una questione di avere dei numeretti, è che un anno è fatto da 12 mesi

  2. #2
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    Intendevo che 8 e 4 possono essere validi come no; potevo dire 9 e 3 o 7 e 5. Quello intendevo

    E' difficile generalizzare ma se proprio parliamo di programmare 12 mesi allora farei più o meno così

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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