Citazione Originariamente Scritto da proteina90 Visualizza Messaggio
Un appunto...

Nel primo post dicevi di prendere 30gr di whey il pomeriggio del giorno in cui ti alleni, perchè?

Io le sposterei ad appena prima di andare a dormire (sempre nei giorni in cui ti alleni)
era un consiglio del p.t ma prenderò seriamente anche questo tuo consiglio,grazie tante