Buon Gainer

[Armin]

Oltre a quelli anche Progetto Nutrizione Quality - Amino gainer 3000 però Universal BSN e Gaspari no

[menphisdaemon]

Cmq prendere un gainer a 2200 calorie lo trovo deleterio...

[Armin]

In che senso? troppe calorie per prenderlo?

[menphisdaemon]

Non riuscire a mangiare 2200 calorie da cibo solido è solo mancanza di volontà

[phoenix1927]

concordo cn menph. 2200 kcal sn meno di quanto mangia una persona sedentaria...
è solo questione di abitudine. devi aumentare pian piano l'introito calorico (ovviamente da cibo solido).
anche perchè sennò quando dovrai fare massa cn 3000 kcal cosa farai?

[Armin]

Ho preso il Cytogainer. Mi ha regalato anche lo shaker ma lì per lì non gli ho chiesto per quante dosi fosse.

Comunque mi ha detto 2 misurini pieni la mattina e 2 misurini pieni il pomeriggio, tutti i giorni anche quando non mi alleno. Non è tanto 4 misurini al giorno?? Ha detto che il barattolone ( classico 2,7kg come questo http://www.kostexperten.se/prod_imag...Gainer6_xl.jpg ) dovrebbe durarmi 2 settimane. Cosa ne pensate?

Comunque stamattina ho iniziato: ho messo un misurino in un bicchiere e l'ho riempito d'acqua ma non si amalgama bene, ho bevuto 2 misurini con 2 bicchieri d'acqua ma alla fine mi veniva quasi da vomitare!!! E dovrei rifarlo oggi pomeriggio e per i prossimi 15 giorni??

[Armin]

Fa veramente schifo, come fate a berlo? Ha un gusto nauseante!!!! Dovrei provare quello alla vaniglia ma c'è il rischio che mi faccia schifo pure quello, sono 50€ circa che partono