Grazie per aver risposto al mio quesito Renegade, piacere di fare la tua conoscenza.....comunque Renegade devo ammettere che sicuramente te sei molto ma molto più avanti di me in merito alle conoscenze in materia quindi ti chiedo una piccola cortesia di essere un pochino più chiaro nelle informazioni che mi dai sennò mi è difficile comprendere le tue risposte...detto questo, volevo chiederti con esattezza come posso calcolare metabolismo basale e del FCG MAX, visto ke faccio da tre anni palestra è non ho mai sentito questo metodo...Poi io non capisco, come mai i PT che comuqnue si frequenta nelle palestre non fanno questo tipo di discorso?del calcolo del metabolismo basale+ fcg in mo dopo da determinare un allenamento e un'alimentazione più personalizzata?E' un discorso troppo complesso per loro?
GRazie mille per l'attenzione.